Šta je prirodni lijek za nesanicu?
Problemi sa spavanjem su vrlo česti – procjenjuje se da oko 10 posto populacije pati od hronične nesanice, dok se…
čaj
Čaj od lovorovog lista pomože kod kašlja
Lovor može da pomogne kod mučnine, umora i regulisanju šećera u krvi. Jedno istraživanje pokazalo je da konzumiranje 3 grama…
Pet napitaka za lakši san
Uveče ne možete zaspati, a ujutro vas muči neispavanost i iscrpljenost? Ovih pet napitaka pomoći će vam da lakše zaspite…
Šta se dešava sa organizmom kada jutarnju kafu zamijenite zelenim čajem
Zeleni čajevi, koji nastaju tretiranjem listova svježeg čaja na pari ili blagim zagrijevanjem, imaju manje kofeina u sebi od crnih…
Razlozi da svako veče popijete čaj od kamilice
Čaj od kamilice se dugo koristi u liječenju nesanice, ali istraživanja pokazuju da ova čudotvorna biljka pomaže i u ublažavanju…
Koje biljke mogu da zamijene kafu, a zdravije su
Mnogi dan počinju kafom, iako ona može izazvati osjećaj anksioznosti, povišen krvni pritisak, glavobolju, nesanicu. Zbog svega toga, sve su…