Hrana koja održava balans hormona
Iako uvijek uživamo kada pojedemo parče pice ili cijelu čokoladu, sutradan nas dočeka nadimanje ili pojava bubuljica na licu. To…
bademi
Namirnice koje poboljšavaju san
Da li se neke od ovih namirnica nalaze na vašem dnevnom meniju? Redovno spavanje je važno za sveukupno zdravlje jer…
Bademi dobri za brzo i zdravo sagorijevanje masti
Bademi su jedan od najzdravijih orašastih plodova i posebno su dobri za grickanje u kasnim satima. 30-ak grama badema sadrži…
Hrana koja smanjuje apetit
Da želju za hranom možete zadovoljiti upravo hranom nije neka novost. Međutim, određene namirnice mogu da nas učine sitim duže…
Namirnice koje bi trebalo jesti do proljeća
Kada dođu hladniji dani, organizmu je potrebno više onih namirnica koje sadrže vitamine, a posebno vitamin C koji je ključan…
Za doručak zdravi hamburger
Sastojci: 150 g badema, glavica luka, veza peršuna, svježa cvekla, mrkva, 50 g oraha, 2 veće kriške hljeba, pola kašičice…