Pored naših urođenih gena, svakodnevna ishrana i način života igraju važnu ulogu u brzini starenja organizma. Ovaj proces je za žene, bez dileme, prirodni neprijatelj broj jedan. Zato, izbjegavajte ovu hranu ako želite da izgledate mlađe što duže:
Pržena hrana
U procesu prženja hrane emituje se puno štetnih materija. Ove supstance ne samo da izazivaju rak, već i ubrzavaju proces starenja ćelija u tjelesnim tkivima.
Osim toga, ona lako dovodi do prekomjerne težine i gojaznosti. Višak masnog tkiva može uticati na metabolizam i hormonalne procese, oštetiti tkiva i rad organa, a samim tim i ubrzati proces starenja.
Sokovi
Studija u Velikoj Britaniji pokazala je da redovno konzumiranje šećera ne samo da povećava obim struka, već uzrokuje i prerano starenje. Elastična vlakna kože se razgrađuju, pojavljuju se bore i fleke, što posebno utiče na stariji izgled.
Ishrana sa visokim sadržajem šećera može da uspori i moždane aktivnosti, ošteti pamćenje i izazove demenciju.
Konzervirana hrana
Iako je jednostavna za upotrebu, tokom prerade se koristi mnogo štetnih aditiva, soli ili šećera. Dugotrajna upotreba konzervirane hrane nije samo vrlo štetna za zdravlje, već i ubrzava degeneraciju i starenje svih tkiva.
Proizvodi od prerađenog mesa
Prerađeni mesni proizvodi sa visokim sadržajem soli oštećuju sluzokožu želuca, povećavaju opterećenje bubrega, krvni pritisak, štete svim organima našeg tijela i na kraju ubrzavaju proces starenja.
Grickalice
Grickalice sadrže veliki procenat masti i svih loših hranjivih elemenata koje ni malo nisu korisne za naše zdravlje. U njihovoj proizvodnji se koristi veliki broj aditiva koji loše utiču na organizam i izazivaju brže strenje.
