Uglavnom je zovu kraljica voća. Možemo je naći u svakom domaćinstvu. Nije skupa, a ima brojne dobrobiti za organizam. Njeno ime je jabuka.
Jabuka je voće koje možemo pronaći na policama bh. trgovina u svako godišnje doba, no, zasigurno je da je ona koju uberemo sa grane najbolja i najzdravija, prvenstveno jer je uzgojena na domaćem tlu, pogotovo ako tlo ili samo stablo nije prethodno tretirano. Ovo voće se uzgaja i koristi širom svijeta.
Ovo su ukratko, dobrobiti jabuke, odnosno njena najvažnija svojstva: bogata je vitaminima C, A, B, K, i E, mineralima kao što su kalij, magnezij, fosfor, željezo, sadrži jabučnu, mliječnu i limunsku kiselinu koje pomažu u procesu probave. Pored ovoga, jabuka sprečava umor i razbistruje um. Jabuka nema veliku energetsku vrijednost jer njen najveći dio čini voda, pa se kaže da kroz želudac prolazi samo 20 minuta. Ukoliko prije spafvanja pojedete jednu jabuku, trebali bi imati miran i ugodan san. Stoga, neka jabuka bude vaš redovni hranjivi proizvod.
(Teglica.ba)
