Postoji mnogo razloga zbog kojih su nam usne suve i ispucale.
Postoji mnogo osnovnih uzroka suve kože. Kreću od životnih navika, spoljnih uslova i proizvoda koje koristimo.
Usne mogu da budu posebno pogođene jer je koža na usnama mnogo tanja od ostatka lica, što ih čini delikatnijim.
Usne isušuje i smanjen unos tečnosti, a evo koja hrana posebno utiče na njihovu suvoću:
Začinjena i topla hrana
Začinjena i vruća hrana može da izazove upale, ispucalu kožu i suvoću. Pošto usne takođe dodiruju hranu jedan od razloga njhove suvoće može da bude i ovo.
Hemikalija u određenoj začinjenoj hrani koja se zove kapsaicin je jedan od uzročnika. Pored toga, možda ćete biti skloniji lizanju usana kada jedete začinjenu hranu, što dodatno dehidrira kožu, piše Mind Body Green.
Kafa
Kafa, posebno kada se služi vruća, može da dehirdrira usne. Obratite pažnju na svoje usne. Ako primijetite da vam se usne suše to može da govori da pijete previše kafe. Pored toga, kafa je diuretik tako da može da dehidrira kada se pije u prekomjernoj količini.
Nedostatak B12
Pokazalo se da vitamini B promovišu zdravu kožu i podržavaju zarastanje rana, a kada vam nedostaju ovi vitamini, to može dovesti do suvih usana. Namirnice bogate vitaminom su govedina, živina, riba, jogurt i jaja.
(Izvor: Nezavisne novine)
