Jedete li svakodnevno šljive: Ovo su dobrobiti
Samo 12 šljiva dnevno može da vam poboljša zdravlje. Poznate su kao prirodan multivitamin, ali mnogi od nas nemaju naviku…
Voće i povrće
Sve blagodeti kukuruza šećerca
Većina voli kukuruz šećerac zbog slatkog ukusa i jednostavnog pripremanja, ali koliko smo zapravo svjesni kako on utiče na naš…
Zdravstvene prednosti paprika
Paprike imaju mnogo nutritivnih i zdravstvenih prednosti – imaju malo kalorija, a sve sorte su odlični izvori vitamina A i…
Voće koje najefikasnije snižava krvni pritisak i uvijek je dostupno
Ako imate visok krvni pritisak, vaša ishrana ima značajnu ulogu u kontroli ovog zdravstvenog probelma. Mnoge namirnice treba izbjegavati, dok…
4 razloga zbog kojih bi trebalo da jedete kupine
Ako bi postojala top-lista najzdravijih namirnica, kupina bi zasiguno bila u prvih deset. Ovo voće obiluje moćnim antioksidansima, a naročito…
Kako sve iskoristiti koru jabuke, možete čistiti i suđe
Kora jabuka je bogata vlaknima i odlična je kao dodatak zdravim smutijima. Osim toga, daće im pomalo slatkast ukus. Imate…