Ovo povrće treba jesti sirovo
Osim što svojim specifičnim ukusom i mirisom poboljšava ukus proljetnih obroka, mladi je luk veoma zdrav jer obiluje vitaminima (A,…
povrće
Jedite ga češće: Kupus je jako hranjiv i lagan za pripremu
Kupus je zeljasto povrće iz porodice krstašica, a u prehrani se koristi od praistorijskih vremena. Ima ogromna ljekovita svojstva, pa…
Blitva – veoma moćno povrće, potrebno samo 200 grama dnevno
Beta vulgaris je veoma korisna i zdrava povrtarska biljka i uzgaja se zbog njenog izuzetno hranljivog lišća. Po listovima, dosta…
Cvekla pomaže u čišćenju organizma od toksina, a jača i imunitet
Cvekla je bogata vitaminima, mineralima i vlaknima, zbog čega je mnogi svrstavaju u red namirnica koje se ne bi trebale…
Ove namirnice ojačavaju imunitet i pomažu u borbi protiv virusa
Za imunitet se kaže da je štit svakog organizma i da ga brani od svih faktora koji bi mogli da…
Najmoćnije sorte voća i povrća
Ako želite da unesete maksimalne količine korisnih sastojaka iz voća i povrća, trebalo bi da povedete računa o sorti koju…