Šta je zdravije – karfiol ili brokoli?
I karfiol i brokoli korisno je uključiti u ishranu. Sadrže malo kalorija i mnogo vitamina i minerala. Sadržaj vlakana i…
povrće
Povrće kao spas: Pet minerala koji čuvaju naš organizam
Voće, povrće, mlijeko i mliječni proizvodi, kao i alge i riba, pune su vitamina i minerala koji su našem organizmu…
Ove namirnice trebali biste konzumirati tokom ljeta, sadrže visok nivo vode
Namirnice koje sadrže visok udio vode odlično su rješenje za ljetne dane kada je izrazito važno da je organizam hidratiziran.…
Kako i koliko čuvati namirnice u zamrzivaču?
Vrijeme pravljenja zimnice i spremanja povrća za hladnije dane je pred nama, a prije toga dobro je znati i na…
Sve blagodeti kukuruza šećerca
Većina voli kukuruz šećerac zbog slatkog ukusa i jednostavnog pripremanja, ali koliko smo zapravo svjesni kako on utiče na naš…
Rižoto s povrćem
Sastojci: 1 crveni luk, pola crvene i pola žute paprike, 200 g graška (može biti smrznuti) 200 g kukuruza u…