Suncokret uspostavlja balans hormona

Znamo da su sjemenke suncokreta zdrave, a evo i zbog čega. Sadrže vitamin B1 koji je značajan za upravljanje energijom u tijelu, pa ako poslije vježbanja pojedete šaku sjemenki, dugo ćete imati osjećaj sitosti.

Sjemenke suncokreta sadrže i različite enzime koji regulišu hormone u tijelu. To se naročito odnosi na žene, jer enzimi iz sjemenki regulišu proizvodnju estrogena i progesterona i ublažavaju simptome PMS.

Uspostavljaju ravnotežu hormona štitne žlijezde, ali i smanjuju osjećaj mučnine u prva tri mjeseca trudnoće.

Ako imate problem sa masnoćom, jedite sjemenke suncokreta, jer su bogate magnezijumom koji sprječava taloženje masnoća u organizmu i snižava nivo lošeg holesterola.

Pomažu i kod problema sa probavom, iritantnih crijeva i eliminacije toksina iz tijela.

(Novosti.rs)

Redakcija

Next Post

Dobri ljudi pomažu porodici Oštraković nakon što im je izgorjela štala

uto jan 14 , 2020
Nakon teksta u ”Avazu” o borbi porodice Miralema Oštrakovića da obnovi farmu nakon što mu je 17. septembra prošle godine u požaru izgorjela štala i petero junadi koje je kupio na kredit, dobre vijesti stižu iz gračaničkog sela Miričina. Poduzetnik iz Gradačca Raif Čolić okupio je svoje prijatelje i pokazao […]