Šaka suhog grožđa, sušenih borovnica ili goji bobica, dovoljna je da zamijeni međuobrok i nadoknadi žudnju za nezdravim slatkišima. Nutricionisti ga rado preporučuju i hvale jer se u toku dana pokazalo kao odličan izvor energije i zdravlja.
Želja za slatkom i industrijskom hranom ne prestaje. Pokušajte da se hranite zdravije i regulišete svoju težinu tako što ćete slatkiše i grickalice zamijeniti suhim voćem. Ova poslastica sadrži voćne šećere, vitamine i minerale, podiže energiju i odlična je za užinu.
Prednosti suhog voća
ne sadrži bijeli šećer, aditive i konzervanse
većina hranljivih materija, vitamina i minerala je povećana, sušenjem u voću dolazi do višestruke koncentracije
njegove kalorije nisu prazne jer imaju ljekovita svojstva
koristi se prilikom liječenja bolesti čiji je glavni uzrok unos industrijske hrane
snabdijeva organizam velikom količinom energije
pomaže zdravlju zuba i desni
zahvaljujući dobrom izvoru vlakana utiče na bolje pražnjenje crijeva
bogato je magnezijumom i vitaminom B pa hrani nervni sistem i smiruje u stresnim situacijama
