Da biste napravili zeleni detox sok treba da pripremite sljedeće namirnice:
2 jabuke
2 štapa celera
1 – 2 kivija (zavisi koliko sladak sok volite)
1 limun
1 krastavac
malo đumbira (po želji)
Sastojke, odnosno voće i povrće je prije korištenja u blenderu potrebno očistiti od kore i svih sastojaka koje ne želite da se nađu u vašem soku. Prirodni sok u blenderu je nešto zdraviji, ali i gušći budući da zadržava veći dio hranljivih sastojaka. Pripazite na kombinaciju sastojaka, kako bi vaš sok bio pitak.
Ovaj sok je idealan za detoksikaciju i to pogotovo zbog celera koji sadrži svega deset kalorija. Takođe, celer se preporučuje u svim dijetama jer uništava ”loš holesterol” te reguliše stomačne probleme i nadimanja.
