Bez obzira jeste li vrhunski chef u svojoj kuhinji ili ste se tek počeli upoznavati s čarima kulinarstva, neke namirnice uvijek biste trebali imati ako ste u stisci s vremenom, a želite pripremiti obrok …
Kafa
Čudovati napitak sa kojim započinjemo dan, uvijek moramo imati kući, jer od nje zapravo sve kreće!
Maslinovo ulje
Znamo da je zdravo, ali budite oprezni s količinom jer jedna kašika ima 120 kalorija. Osim upotrebe prilikom kuhanja, prelijte ga preko gotovih jela, poput ribe s roštilja, tjestenine ili povrća.
Konzervirane masline
Imaju dug rok trajanja, a možete ih kombinirati u mnogim jelima. Idealne su kada vam se jede nešto slano i možete ih staviti u razne umake ili salate. Desetak komada ima 50 kalorija.
Med
Osim što je odličan prirodni zaslađivač, nemojte zaboraviti da ima ljekovita sredstva. Ako je dobro pohranjen, med može trajati godinama. Također je izvrstan za njegu lica i kože. Napravite brzinski piling od meda i kukuruznog brašna.
