Kako špinat utiče na mišiće?

Priča o Popaju i njegovoj ljubavi prema špinatu zbog koga je toliko jak je, ipak, više od crtanog filma. Jer, istraživanja pokazuju da je ovo povrće zaista moćno.

Naučnici sa Univerziteta Fraj u Berlinu su objavili da su u njemu pronašli supstancu koja ima slične efekte kao i anabolički steroidi od kojih rastu mišići. U pitanju je ekdisteron.

Njihovom studijom je bilo obuhvaćeno 46 sportista koji su trenirali tri puta dnevno tokom mjesec i po. Jedna grupa je uzimala ekdisteron, a druga je primala placebo. Ispostavilo se da su prvi ispitanici postali jači i imali više snage u sportu čak triput više u odnosu na druge.

Špinat je, osim toga, izuzetno bogat gvožđem, zbog čega se preporučuje u ishrani osoba koje pate od anemije.

(Nezavisne novine)

Redakcija

Next Post

U pet godina za zadruge izdvojeno 3,5 miliona KM

ned nov 10 , 2019
Ministarstvo poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede Republike Srpske u posljednjih pet godina podržalo je zadružni sektor kroz agrarni budžet sa 3,5 miliona KM, naveo je pomoćnik ministra za stručne usluge u resornom ministarstvu Miroslav Bojić. Bojić je povodom obilježavanja 20 godina postojanja Zadružnog saveza Srpske rekao da Ministarstvo poljoprivrede, šumarstva i […]