Dijetalni tost sendvič za doručak

Sastojci: 2 kriške tamnog tosta sa sjemenkama, malo light sirnog namaza, 2 kašičice ajvara, 10 g ljubičastog kupusa, 1 kriška pileće šunke.

Priprema:

1. Na jednu stranu tosta namazati ajvar, na drugu sirni namaz, uvijek umjesto sirnog namaza može ići mladi sir.
2. Staviti ljubičastog kupusa i komad pileće šunke preko, staviti u toster da se zagrije, odnosno malo zapeče.