Bijeli luk topi masnoću i pomaže u mršavljenju

admin

Bijeli luk se u kuhinji koristi za poboljšanje okusa i kao začin, ali djeluje i kao efikasan lijek, sagorijeva masnoću i pomaže u detoksikaciji. Istraživanja su pokazala da bijeli luk može biti efikasan u procesu mršavljenja te da treba biti neizbježan dio ishrane. Bijeli luk je bogat izvor vitamina B6 […]

Crni luk – vrste, uzgajanje i sjetva

admin

Crni luk je biljna vrsta koja se u našoj zemlji tradicionalno sije kao jesenja kultura da bi se koristio za mladi luk, a kasnije se može koristiti i kao luk u glavicama. Ipak, bilo da više volite mladi ili stari crni luk, nekoliko činjenica u vezi sa gajenjem te veoma popularne i […]

Razlozi zbog kojih bi trebali svakodnevno jesti mrkvu

admin

Mrkva je korjenasto povrće koje se uzgaja više od hiljadu godina, a smatra se da joj je porijeklo iz Evrope. Kod nas je poznata narandžasta mrkva, međutim postoji ovo povrće i drugih boja poput ljubičaste, crvene ili žute. Mrkva je bogata beta karotenom, a sadrži i vitamin C, E, K, […]

Ljekovitost kiselog kupusa: Pijete li rasol?

admin

Kupus je jedna od najzdravijih namirnica koje danas postoje. To je niskokalorično a hranjivo povrće. Dobar je za imunitet i probavu, a nerijetko se naziva i antistresnim povrćem. Kupus je bogat vitaminima A, B, C, E i K, omega 3 kiselinama i tvarima za koje se smatra da štite od […]